如何预防眼底病?

老年黄斑病变、糖尿病视网膜病变、视网膜静脉阻塞、高度近视或运动受伤而导致的视网膜脱离是四种最常见及危害性最大的致盲性眼底疾病。预防眼底病的方法是每年定期检查眼底，早发现，早控制。
 

日常生活中，我们应注意以下事项，积极预防眼底病：

1、饮食有节，起居有常。可以增强体质，提高机体抵抗力。

2、饮食应注意质量、数量、进食时间和速度等;少吃含糖量高、油腻辛辣食品、多吃蔬菜水果，可适当补充叶黄素、维生素A、维生素C、锌等元素吸收。

3、注意天气的变化，要避免过冷或过热;日常应养成良好的生活习惯，早睡早起，每日保持充足睡眠时间，劳逸结合，脑体结合。

4、已有眼病或眼外伤后，也应注意以上，以免加重病情。

5、保持眼睛卫生，加强卫生宣传教育，提高全民卫生意识，是预防和减少疾病的有效措施。