- 近视逐渐低龄化，儿童该如何护眼？
- 时间:2019-09-18 作者:京德小编 点击: 次
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“二年级学生打王者荣耀，三年级学生满口‘吃鸡’术语，有些孩子玩抖音比大人还溜。”医生们感慨：手机简直帮孩子们打开“新世界大门”，可也令他们眼睛很受伤。
近视不断低龄化
每年假期都是儿童看近视就诊高峰，与前几年相比，不仅人数增多了，近视发生的年龄也越来越小，不少孩子小学就开始近视，甚至有的孩子幼儿园就已经视物不清。
儿童近视的原因很复杂，过去病因和遗传有关，现在祖孙三代没有发生近视的也会产生近视，据医学观察近视和遗传因素、环境因素都有密不可分的联系。长时间近距离用眼、阅读书写姿势不当、阅读光线过强或过暗、电子产品使用过多、户外活动少等原因有关。
近几年，随着手机和移动网络的飞速发展，手机逐渐取代电视、电脑的“电子保姆”地位，成为引发儿童近视的原因之一。手机屏幕更小、玩起来更方便，孩子们更容易沉迷。而且，长时间盯着手机屏幕，或是躺在床上玩手机，因为用眼习惯不好，孩子们近视度数增长得更快了。
现在很多孩子从两三岁开始大量接触电视、手机、平板电脑，导致门诊常常遇到近视呈低龄化趋势，甚至初高中的学生有些都发展到高度近视阶段。
开学了，孩子们的生活也会忙碌起来。以下几点需要注意：
（1）
日常护眼很重要：做到“三个一”。“四个不”。
三个一：眼离书本一尺，胸离桌边一拳，手离笔尖一寸。
四个不：不躺在床上看书，不歪头或趴在桌上看书、写字，不在行走时或乘车时看书，不在太弱或太强的光线下看书或写字。
（2）
饮食均衡，不挑食、不偏食，少吃甜食，多食富含β-胡萝卜素、维生素A、叶黄素等脂溶性维生素的食物，也有利于儿童眼睛的发育。（多吃橙色食物）
（3）
增强户外活动，有研究发现，户外活动能明显降低近视的发病率。
（4）
如果发现孩子出现眯眼，揉眼，歪头、斜眼看、凑得很近的看手机，家长应引起重视及时带孩子到正规专业眼科医院检查视力，一旦发现近视就要采取科学的方法进行矫正和控制。
护眼很重要！
如果孩子近视度数增长得很快的，可以考虑控制型眼镜——角膜塑形镜。
角膜塑形镜，它是一种内表面经过多弧段特殊设计的高湿润度及高透氧镜片。佩戴一定的时间，通过机械压迫、镜片移动的按摩及泪液的液压等物理作用，达到压平角膜中央形状、暂时减低近视度数的作用。角膜塑形术可靠性高，无手术创伤，高透氧性、可逆性、可调节的特点，充分满足不同年龄层的摘镜需求。优点是能够有提高近视者的裸眼视力，只需晚上睡觉时佩戴，白天无需戴镜，即可保持一天清晰的裸眼视力。（上体育课、跑步、打篮球、运动等都不受任何影响）
