20年前，我国学生近视率不足20%，戴近视镜的往往都是“成绩好”和“优等生”的标志。那时，孩子们有充足的课余时间，可以做自己喜欢的事；20年后的今天，近视镜成了学生的标配，课余时间已经弥足珍贵。

甚至现在很多人认为戴眼镜就是学习好，努力用功的表现。这也导致了不少家长忽视了孩子的视力，发现孩子有近视的倾向时，想的不是如何去防治，而是去配副眼镜。确实，在越来越高强度的学习压力下，看清黑板才重要，孩子哪有时间顾得上保护眼睛呢？

当眼睛长期、持续看近时，眼部这几组肌肉都需要长时间、持续收缩，久之必然导致肌肉紧张、麻痹、功能丧失。就像皮筋一样，拉得久了就无法回缩一样！

如果将今日现状与100多年前做个对比，我想梁启超先生也可能无底气发出“少年强则国强，少年独立则国独立”的呐喊。

然而，现在的儿童青少年群体却是无辜的、可怜的、悲哀的。不能输在起跑线上，是家长给孩子们画的一条不可逾越红线、更是高压线，于是，各种补习、各种班......

没有户外活动，

没有小伙伴交流，

只有补不完的课，

长此以往，

孩子的眼睛真的很累。

更重要的是，一旦发现孩子视力出现问题，需及时前往专业眼视光机构，千万不要以为近视是小事。

要知道，每10个近视的孩子，就有2个会发展为高度近视，高度近视引发多种严重并发症，如白内障、黄斑病变、视网膜脱落等等，大大增加了孩子失明风险。 

近视形成主因，长期看近用眼过度造成。增加看近与望远交替用眼,注意视远锻炼，缓解视疲劳，爱护眼睛卫生，可以自我防控近视。现实生活中的人们，长期处于相对狭小的空间，望远距离严重不足，缺乏视远锻炼，对眼睛十分不利。

现在的孩子学习压力大，读书、写字，看电视、手机均属于看近用眼，目前也是造成儿童青少年近视高发的主要因素。若要有效防控近视，需要让双眼看近转化为望远，将读书、写字看近用眼，转化为看几米的视远，把生活中看几米的视远，向更远的望远状态延伸，加强望远锻炼，提升视远能力。