视疲劳的症状。996”、“熬夜玩手机”、“离不开手机”，这些已成为许多人身上习以为常的标签，但长此以往的结局便是让疲劳有机可趁，这些人常常感觉到身体疲劳。而身体中最为疲劳却最被忽视的地方便是眼睛，相比身体疲劳，视疲劳更是在不知不觉中侵袭了大多数人的生活。
视疲劳是眼睛的抗议
眼睛干涩、酸涩、胀痛，视力模糊、下降，你有过这样的症状吗?如果有，那你可要注意了，这不仅是视疲劳的常见症状，更是你的眼睛超负荷的表现。
视疲劳并非独立的眼病，它与我们的眼睛问题、身心健康有着密不可分的关系，严重者甚至可能会出现腰背酸痛、恶心、呕吐、焦虑、烦躁、头痛失眠等症状。
那么，它与哪些眼睛问题有关呢?
屈光不正
相信大家对屈光不正并不陌生，当我们的眼睛出现近视、远视、散光等屈光不正问题时，矫正视力对眼睛来说是必不可少的。
如果没有给予准确矫正的话，我们的眼睛会为了看清物体而过度调节，这种情况下会很容易出现视疲劳症状。当近视患者的眼睛长期出现视疲劳而得不到缓解时，近视度数加深的速度也容易变快，这也是为什么医生会建议近视患者佩戴眼镜的原因。
高度屈光参差
屈光参差是指两眼屈光状态不一致。一般来说，人的两眼普遍存在轻微的屈光参差，屈光状态完全一致的人很少见。
当人的屈光参差超过一定程度时，容易发展成为单眼视、弱视、斜视、交替视等眼睛问题。而高度屈光参差患者的双眼视网膜成像倍率不等，其双眼融像功能受到影响,因此容易产生视疲劳。
干眼视疲劳
有一种眼睛疾病——干眼症，人们常常将它与视疲劳傻傻分不清楚，因为两者同样会出现眼睛干涩的症状，有人说，干眼症就是视疲劳，也有人说，视疲劳就是干眼症，到底谁对谁错呢?
小编来揭晓答案，干眼视疲劳是干眼症最常见的症状之一,视疲劳者中也有很多人符合干眼症状。但干眼症与视疲劳并不能等同，因为不是所有的干眼症患者都会出现视疲劳，而视疲劳者中也不全是干眼症患者。
除此之外，斜视、老视、眼科手术术后等也都可能出现不同程度的视疲劳症状，甚至身体体质差、精神压力大等都能引起视疲劳。而当眼睛出现视疲劳时，让眼睛得到适当的休息是最好的缓解方式。
因此，京德眼科整理了几招缓解视疲劳的方法，大家赶紧get吧!
1.因其它眼部问题而造成的视疲劳应积极治疗其它眼部问题。比如有屈光不正、屈光参差的朋友们应佩戴一副正确的矫正眼镜，当眼镜达不到矫正需求时，应重新更换合适的眼镜。
2.应给双眼适度的作息时间，尽量避免过多用眼。当使用电子设备超出1个小时，我们可以闭上眼歇息或是远眺5分钟。
3.注意劳逸结合，可以适当增加一些户外运动，加强身体的锻炼，保持身心愉悦。良好的身心状态可以让身体或者心理方面引起的视疲劳得到缓解。
4.当视疲劳过于严重而难以缓解时，建议患者及时到专业的医院寻求医生的帮助。
视疲劳并非独立的眼病，它与我们的眼睛问题、身心健康有着密不可分的关系，严重者甚至可能会出现腰背酸痛、恶心、呕吐、焦虑、烦躁、头痛失眠等症状。那么，它与哪些眼睛问题有关呢?屈光不正相信大家对屈光不正并不陌生，当我们的眼睛出现近视、远视、散光等屈光不正问题时，矫正视力对眼睛来说是必不可少的。如果没有给予准确矫正的话，我们的眼睛会为了看清物体而过度调节，这种情况下会很容易出现视疲劳症状。当近视患者的眼睛长期出现视疲劳而得不到缓解时，近视度数加深的速度也容易变快，这也是为什么医生会建议近视患者佩戴眼镜的原因。
高度屈光参差屈光参差是指两眼屈光状态不一致。一般来说，人的两眼普遍存在轻微的屈光参差，屈光状态完全一致的人很少见。当人的屈光参差超过一定程度时，容易发展成为单眼视、弱视、斜视、交替视等眼睛问题。而高度屈光参差患者的双眼视网膜成像倍率不等，其双眼融像功能受到影响,因此容易产生视疲劳。干眼视疲劳有一种眼睛疾病——干眼症，人们常常将它与视疲劳傻傻分不清楚，因为两者同样会出现眼睛干涩的症状，有人说，干眼症就是视疲劳，也有人说，视疲劳就是干眼症，到底谁对谁错呢?小编来揭晓答案，干眼视疲劳是干眼症最常见的症状之一,视疲劳者中也有很多人符合干眼症状。但干眼症与视疲劳并不能等同，因为不是所有的干眼症患者都会出现视疲劳，而视疲劳者中也不全是干眼症患者。
除此之外，斜视、老视、眼科手术术后等也都可能出现不同程度的视疲劳症状，甚至身体体质差、精神压力大等都能引起视疲劳。而当眼睛出现视疲劳时，让眼睛得到适当的休息是最好的缓解方式。因此，京德眼科整理了几招缓解视疲劳的方法，大家赶紧get吧!1.因其它眼部问题而造成的视疲劳应积极治疗其它眼部问题。比如有屈光不正、屈光参差的朋友们应佩戴一副正确的矫正眼镜，当眼镜达不到矫正需求时，应重新更换合适的眼镜。2.应给双眼适度的作息时间，尽量避免过多用眼。当使用电子设备超出1个小时，我们可以闭上眼歇息或是远眺5分钟。3.注意劳逸结合，可以适当增加一些户外运动，加强身体的锻炼，保持身心愉悦。良好的身心状态可以让身体或者心理方面引起的视疲劳得到缓解。4.当视疲劳过于严重而难以缓解时，建议患者及时到专业的医院寻求医生的帮助。
