- 如何预防孩子近视?
- 时间:2019-08-25 作者:京德小编 点击: 次
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如今,身边戴眼镜的孩子明显越来越多了,且呈“低龄化、重度化”趋势发展。说到近视,很多家长以为是由于孩子长时间看电视、玩游戏引起的,其实并不完全是。京德眼科医院医生指出,除了遗传因素外,还有很多不良生活因素所致。只有家长们重视了,才能避免孩子成为近视眼。
灯光强弱不当
“我担心孩子学习时,灯光不够亮会影响孩子的视力......”这是很多家长都会犯的一个错误。实际上,现在孩子看书、写字不是灯光太暗,而是太亮了。过强的光线容易使孩子的眼睛感到疲劳,孩子需要的是柔和的光,而且要保证光线来自孩子的左前方。所以,孩子在晚上看书学习时,放置在左前方一盏可调节明暗度的台灯,亮度不需要太亮,眼睛感到舒服即可。
近距离用眼
当孩子看近时,睫状肌收缩,距离越近收缩量越大,晶状体的屈光力也越大,此时眼睛容易疲劳。如果长时间处于这种状态,即睫状肌处于持续的收缩状态,就会导致肌肉紧张、麻痹或调节功能丧失,会形成近视。
户外活动时间太少
现在的生活空间狭小,孩子大多数时候都是在室内活动。在屋里的时候多了,看电视、玩电脑的机会也就增多了,如果不注意距离、姿势,很容易让眼睛过度疲劳,产生近视。
有研究证明,不经常出门的孩子比经常进行户外活动的孩子更容易患近视。
不良的饮食习惯
偏食、挑食、喜欢吃甜食、油炸食品,食物过于精细,不合理的饮食结构导致缺乏眼部所需的营养物质,使孩子视力下降。
孩子近视了怎么办?
孩子一旦出现近视,家长千万不要幻想自己可以调节恢复,应及时带孩子去专业的眼科医院寻求矫正,控制近视度数的加深。
角膜塑形镜是针对处于生长发育期的青少年眼睛动态变化规律而设计的,是一种特殊的硬性角膜接触镜。镜片采用特殊逆几何设计,表面由多个弧段组成,使镜片和角膜之间形成一层泪液膜,促进上皮细胞重新分布,重塑健康角膜形态,以达到矫正近视的目的。
角膜塑形镜夜戴晨取,睡梦中配戴8到10小时,隔天摘下,不用再戴眼镜就可以拥有清晰裸眼视力。
此外,角膜塑形镜在各角度帮助塑性,吻合度、舒服程度、稳定性强、效果更佳,对本身近视度数加深较快的青少年尤为合适。
不过,作为特殊类型的角膜接触镜,为了保证可靠,也特别要求:
在配戴前,首先要排查配戴禁忌症,再由专业的视光主任和配镜人员严格遵照要求进行配镜。配戴者要注意用眼卫生、规范配戴,养成良好护理习惯。定期复查,保证孩子眼部健康。
在这里,京德眼科医院送给大家一份护眼小贴士,希望孩子能够拥有明
亮双眼,远离近视!
保护眼睛小贴士
1、孩子总眯眼,尽早去检查。
2、不要随便戴别人的眼镜。
3、不在晃动的车厢看书、写作业。
4、不在晚上关着灯玩手机、玩电脑。
5、电脑与眼睛的距离不小于60厘米。
6、不要在强光、阳光下看书、写作业。
7、看电视的距离,一般为屏幕对角线的3—5倍。
8、每天的睡眠时间国家规定小学生不少于10小时,初中生不少于9小时,高中生不少于8小时。
9、阅读、看书时,背部伸直,头部与书本的距离至少保持33厘米的距离。
10、避免长时间近距离用眼,用眼30分钟后要休息5—10分钟。
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