户外明亮的天然光线，可以让视网膜产生预防近视的多巴胺。
在发现户外活动这个重要的视力保护因子可以预防近视后，研究学者就很好奇，到底户外活动中有什么元素能让近视不发生?
比较跟室内活动的差异，户外活动时有紫外线、明亮的光线、视线景深较深且清楚、运动时交感神经较活络等。科学家就从简单的光线来进行研究，发现以室外照度大约15000勒克司(流明/平方米，米烛光)，也就是大约阴天的光线，可以让实验动物如鸡或猴子不会被诱发近视;但如果是500流明/平方米的照度(相当于我们室内的照度)，鸡或猴子则会被诱发近视。
再进一步研究，发现这些原本不容易近视的动物眼睛内，因为接受较明亮的光线，视网膜产生了较多的多巴胺。多巴胺可以抑制眼球增长，不易变成近视。所以户外均匀旦明亮度高的光线，即使是阴天或在树荫下，可能就足以预防近视了。
1.勒克司(Lux)国际光照度的单位，即米烛光，指光线落在某一表面上的光通量。1勒克司=1流明/平方米，即被照体每平方米的面积上，受距离1米、发光强度为1烛光的光源垂直照射的光通量。流明是光通量的国际单位，指从某一光源所发射出来的光总量。
2.多巴胺(Dopamine):一种神经传导物质，和愉快、满足、积极的感觉有关，而科学也证实，多巴胺可调节眼睛巩膜和视网膜之间的讯息传递。多走到户外晒太阳，可刺激人体多巴胺分泌而达到预防近视的效果。
所以京德眼科医院温馨提示：预防近视，多进行户外活动!
